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          近視眼怎麽恢複視力
          不想孩子視力變差,這些方法學起來!

            一旦發現孩子近視了,家長總是會將責任怪到玩手機,看電視上,可是事實真的全是這樣嗎?關於孩子近視問題,家長需要注意以下幾個方麵:

            1 近視別全怪電子產品

            有些家長把近視的責任都推給了電子產品,但其實偶爾看看手機、平板電腦並不會讓孩子的視力受到多大的影響。對孩子的視力有致命影響的是長期的用眼不當!

            例如:

            有的家庭讓孩子連續看電視超過1小時;

            孩子寫字的時候雙眼距離書本不到1尺的距離;

            房間燈光昏暗;

            ……

            2 看不清不一定是“近視”

            人的眼睛好比一台精密的照相機,當這部"照相機"不能正常成像時,AG亚游集团就看不清眼前的物體,醫學上把這種現象稱為屈光不正,它包括近視、遠視和散光。

            所以如果你發現孩子看東西的時候眯眼睛、揉眼睛,未必是近視,也有可能是散光或遠視,並且學齡前兒童的視力不良多為遠視和散光。

            發現孩子看東西有奇怪的小動作、看不清東西的時候一定要帶孩子及時去醫院眼科檢查。

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            孩子視力異常的6大征兆

            兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期,治愈的概率會大大降低。孩子視力異常,常出現下麵6種明顯征兆:

            1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近;

            2.經常眯著眼睛看,或對視覺活動特別不感興趣;

            3.看東西總是歪著一側頭去看;

            4.有揉眼睛和皺眉的習慣;

            5.常抱怨看不清楚,很容易撞倒東西;

            6.另外,孩子經常頭疼也是眼部疾病的信號之一。

            5大護眼行動刻不容緩

            如果你不想讓孩子戴上眼鏡,現在起應立即開展護眼行動,一旦發現問題及時治療。

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            ◎培養良好的用眼習慣

            在日常生活中,要培養孩子良好的用眼習慣,及時糾正錯誤的用眼方式。時刻提醒孩子,看書時書本跟眼睛保持30厘米左右,不能趴在桌子上或者躺著看書。此外還要布置好家中的光源,采用合適的自然光作為閱讀光源,用燈光照明時盡量使用可調節亮度、燈光比較柔和的台燈。

            ◎減少玩電子產品的頻率

            不要過早讓孩子接觸電子產品,約束孩子看電視、手機、ipads等電子產品的時間,每次使用時間不超過半小時,一天1~2次為宜。然後去室外玩玩,向遠處眺望,引導孩子努力辨認遠處的一個目標,放鬆眼部肌肉。

            ◎父母以身作則

            父母要注重平時多跟孩子交流和溝通,多帶孩子參加有益健康的戶外活動,讓他們的生活豐富起來,春天去野外踏青,夏天去賞荷聽雨,秋天去登高望遠,還可以帶孩子一起做義工,這些都是保護視力、打開視界的親情互動。

            ◎定期做視力檢查

            每3~6個月帶孩子做一次視力檢查,發現問題盡早矯正。6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應多關注孩子的視力情況,定期帶孩子做視力檢查。

            ◎培養良好的飲食、生活習慣

            注意用眼衛生,鼓勵孩子多參加戶外活動,保證每日充足的睡眠時間。在日常膳食中,可以多補充富含維生素B1的食物,如新鮮奶類、奶製品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。

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